部活 登山部が始まります。
当サロン主催の登山部を開始いたします。ソーシャルディスタンスも叫ばれる時期ですから、カラオケよりも登山が良さそうですね！というわけで、最初の登山は、超初級の山です。横浜市の「追浜駅」から徒歩でいける鷹取山。登山そのものよりも、山全体がフォト...
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アクティブなイベントやお知らせ ブログカテゴリ「ヨガノート」を作りました
新しい記事カテゴリー「ヨガノート」がスタート。ヨガポーズのアドバイスや雑学など、記事にしてお届けいたします。チェックして、日々の練習やクラス参加時の知識としてお役立て下さいませ。※ヨガノートの場所トップページを下の方にスクロールしていくとあ...
未分類 7/14 朝ヨガスペシャルデー
7月14日(木)の朝ヨガはいつもより時間を延長して1時間のスペシャルデー！ 時間はAM6:00-7:00 早起きしてくださいね。 Satoko先生の癒しを1時間たっぷり受けてくださいませ♪ お時間の都合がある方は、途中退出可能です。（その際...
部活 ダイエット部【カモシカ】のメンバーは締め切りました。
次回の募集は2ヶ月後くらいの予定ですが リクエストがあれば２つ目のグループを作りますので 興味がある人はこのページにコメントを残しておいてください。
未分類 【保存動画】ボディビルダーが教える筋トレ
6月10日に行なった特別レッスンのアーカイブです。（オンラインサロンのメンバーのみ閲覧可能です） 鈴木涼太渋谷区でトレーニングジムGoodLifeを運営。フィジーク大会で何度もの入賞経験を持つボディメイクトレーナー。 今後のトレーニングに参...
YOGA 毎朝 6:00-6:20 おはヨガ ＆10分朝瞑想
朝型習慣化プロジェクト【おはヨガ】毎朝6:00−6:20 ZOOMオンラインルームにて行います。さらに6:20から、10分間の瞑想や呼吸法の時間もあります。みんなで「おはヨガ！」のあいさつから元気よく一日をはじめよう！良い目覚めはきっと毎日...
YOGA 土曜 11:00−12:30 アシュタンガヨガ★★★
アシュタンガ・ビンヤサヨガ土曜10:30−12:00ジャンル：ヨガ（オフライン／オンライン混合）担当：菊田敬祐運動強度：★★★
トレーニング 土曜12:30−13:30 超燃焼！筋トレ★★★★★
超燃焼！HIIT筋トレ土曜12:30−13:30ジャンル：フィットネス（オンライン／オフライン混合）担当：菊田敬祐運動強度：★★★★★
未分類 第4土曜17:00-18:15 マントラチャンティング
第4土曜17:00-18:15マントラチャンティングSatoko