オンラインYOGA&Fit

朝型習慣化プロジェクト【おはヨガ】毎朝6:00−6:20 ZOOMオンラインルームにて行います。さらに6:20から、10分間の瞑想や呼吸法の時間もあります。みんなで「おはヨガ！」のあいさつから元気よく一日をはじめよう！良い目覚めはきっと毎日...

アシュタンガ・ビンヤサヨガ土曜10:30−12:00ジャンル：ヨガ（オフライン／オンライン混合）担当：菊田敬祐運動強度：★★★